Infrarotkabine aufbauen und anschließen: Standort, Strom und Montage

Kurz gesagt: Eine Infrarotkabine wird aus vorgefertigten Elementen aufgebaut, am besten zu zweit. Vorher klären Sie: einen trockenen, ebenen Platz mit den Abständen laut Anleitung, 210 bis 220 cm Raumhöhe und den Stromanschluss, den der Hersteller verlangt, von der normalen Steckdose bis zum eigenen Stromkreis. Was in Ihrer Anleitung steht, geht allen allgemeinen Tipps vor, auch diesem Artikel.

Wir haben für diesen Artikel drei Montageanleitungen und mehrere Datenblätter gelesen (Quellen am Ende). Die Vorgaben der Hersteller unterscheiden sich teils deutlich.

Vor der Lieferung: Standort

Was die Anleitungen verlangen:

• Trockener Innenraum: Eine Anleitung erlaubt die Aufstellung ausschließlich in trockenen Gebäude-Innenräumen auf waagerechtem, ebenem und trockenem Fußboden.
• Belüftung: Eine andere verlangt einen gut belüfteten Raum.
• Ebener Untergrund: Steht die Kabine schief, schließen Tür und Verbindungen nicht sauber.

Abstände sind sehr unterschiedlich:

Unterlage	Abstand
Datenblatt Hersteller A	mindestens 2 cm zur Wand, 20 cm zur Decke
Anleitung Hersteller B	mindestens 10 cm zu Wänden, Möbeln und anderen Aufbauten
Anleitung Hersteller C	mindestens 2 m Sicherheitsabstand zu anderen Aufbauten

Laden Sie die Anleitung Ihres Modells vor dem Kauf herunter oder fragen Sie danach. Wo die Kabine im Bad stehen darf, steht im Artikel Infrarotkabine im Badezimmer, für draußen unter Balkon und Terrasse und Garten oder Gartenhaus.

Raumhöhe und Transportweg

• Raumhöhe für die Montage: In unseren Unterlagen 210 cm (Anleitung) bis 220 cm (Datenblätter von zwei Herstellern), bei Kabinen von 190 bis 208 cm Höhe.
• Transportweg: Die Elemente müssen durch Haustür, Treppenhaus und Zimmertür passen. Fragen Sie nach den Paketmaßen.
• Gewicht: Die Kabinen in unserer Datenblatt-Stichprobe wiegen 110 bis rund 400 kg. Eine Anleitung nennt außerdem eine maximale Belastung von 100 kg pro Person in der Kabine.

Strom: Was die Hersteller verlangen

Unterlage	Vorgabe
Datenblätter mehrerer Hersteller	normale 230-V-Steckdose bzw. Absicherung 16 A; einer empfiehlt einen FI-Schutzschalter
Anleitung Hersteller B	geerdete Steckdose in der Nähe; Elektroarbeiten durch qualifiziertes Fachpersonal
Anleitung Hersteller C	eigener Stromkreis, keine weiteren Geräte an derselben Steckdose; Verkabelung durch einen Elektriker
Anleitung Hersteller D	geerdete Steckdose, nicht mit anderen Geräten teilen

Daraus folgt:

1. Anleitung lesen: Steht dort „eigener Stromkreis“ oder eine bestimmte Absicherung, gilt das.
2. Steckdose nicht teilen: Mehrere Anleitungen untersagen, weitere Geräte an dieselbe Steckdose zu hängen.
3. Kein Verlängerungskabel und keine Mehrfachsteckdose.
4. FI-Schutzschalter: Steckdosenstromkreise bis 32 A müssen nach DIN VDE 0100-410 ohnehin über einen FI mit höchstens 30 mA geschützt sein (WEKA). Ältere Installationen haben das nicht immer.
5. Elektrofachkraft: Neue Steckdosen, Leitungen und Stromkreise legt eine Fachkraft. Sie prüft auch, ob die vorhandene Anlage passt.

Was der Betrieb kostet, steht im Artikel Infrarotsauna Stromkosten.

Der Aufbau

Die Kabinen in unserer Stichprobe werden in Elementbauweise geliefert: Boden, Wände, Front mit Tür und Dach kommen als vorgefertigte Teile, die verbunden werden, je nach Hersteller mit Klickverschlüssen oder Schrauben. Wer statt einer fertigen Kabine selbst plant oder einen Bausatz zusammensetzt, liest im Artikel Infrarotkabine selber bauen, welche Arbeiten ein Fachbetrieb machen muss.

Allgemeiner Ablauf (die Reihenfolge in Ihrer Anleitung gilt):

1. Teile prüfen: Vollständigkeit und Transportschäden vor dem Aufbau kontrollieren, Fotos machen.
2. Boden ausrichten: auf ebenem Untergrund, mit Wasserwaage.
3. Wände stellen: Rück- und Seitenwände aufrichten und verbinden. Eine Person hält, die andere verbindet.
4. Front und Tür einsetzen.
5. Dach aufsetzen und Kabel nach Anleitung durchführen.
6. Bank, Strahlerabdeckungen und Steuerung montieren und anschließen.
7. Verbindungen kontrollieren: Eine Anleitung empfiehlt, dass sich eine Person in die Kabine stellt und von innen prüft, ob alle Verschlüsse greifen.

Zu zweit: Zwei der drei Montageanleitungen, die wir gelesen haben, verlangen ausdrücklich mindestens zwei Personen. Bei schweren Kabinen oder engen Treppen lohnt sich die Frage nach einem Lieferservice bis in den Raum oder einem Montageservice.

Der erste Start

• Leer aufheizen, wenn die Anleitung es vorsieht. So zeigt sich, ob alle Strahler arbeiten.
• Steuerung kennenlernen: In einer Anleitung schalten die Strahler bei Erreichen der Temperatur ab und starten wieder, sobald die Temperatur 2 °C unter den eingestellten Wert sinkt. Deshalb läuft die Kabine nicht durchgehend mit voller Leistung.
• Herstellerangaben zur Nutzung: Eine Anleitung nennt 15 bis 30 Minuten bei 35 bis 60 °C Kabinentemperatur. Wie Sie sich herantasten, steht unter Infrarotsauna richtig nutzen.

Checkliste

1. Anleitung vor dem Kauf gelesen: Aufstellort, Abstände, Stromanschluss
2. Trockener, ebener Platz mit Raumhöhe laut Anleitung
3. Transportweg für das größte Element gemessen
4. Stromanschluss laut Anleitung vorhanden oder von einer Fachkraft gelegt, FI geprüft
5. Zweite Person für den Aufbau eingeplant
6. Bei Mietwohnung oder Eigentümergemeinschaft: nötige Erlaubnisse eingeholt (siehe Balkon und Terrasse)

Quellen

Herstellerunterlagen, abgerufen am 19.10.2026 (keine Empfehlung):

• Hersteller A: Apoolco, Datenblatt b-intense 1
• Hersteller B: Dewello, Montage- und Bedienungsanleitung Pierson Pro / Lakefield Pro (bei Hornbach)
• Hersteller C: Home Deluxe, Montageanleitung Redsun M (bei BayWa)
• Hersteller D: Montageanleitung Infrarotkabine Modell Dachstein IR19431, Stand 2017 (bei Hornbach)
• Physiotherm: Ergo Vital II (Raumhöhe)
• Artsauna: Nyborg S90V (Elementbauweise, Klicksystem)
• WEKA zu DIN VDE 0100-410: weka.de

Dieser Artikel ersetzt nicht die Anleitung Ihrer Kabine. Stand: Oktober 2026.